Yin Yoga Masterclass

Tauche ein in die Stille und die faszinierende Welt der Faszien.

Ausgangsüberlegung

Verbinde Impulse aus der Theorie und eine ausgedehnte Praxis im Kreislauf der TCM-Jahreszeiten für ein tieferes Verständnis über die vielfältigen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele.

Gleiche die Energien des Jahreskreislaufs mit einer ruhigen Praxis aus und schaffe so Harmonie, die deine Selbstheilungskräfte anregt, dir nachhaltig mehr Freiheit verleiht und dich wachsen lässt.

Nimm dir Impulse für deine regelmäßige Praxis mit nach Hause und lass dich inspirieren.

Yin Yoga Masterclass

Inhalte der Ausbildung

lang gehaltenen Dehnungen (3-5min) ohne Muskelanspannung
meditatives Praktizieren
Fokus auf Binde- und Fasziengewebe, Bänder und Gelenke
Befeuchtung des Gewebes
Ausschwemmung von Giftstoffen
Stimulierung und Beruhigung des Nervensystems
Entgegenwirken altersbedingter Immobilität
„Entstressen“ des Körpers

Leitung:

Johanna Beneder

Erfahrene Yogalehrerin und Vortragende

(www.jana-loka.com)

Zielgruppe:

Egal, ob du bereits Yin Yoga Erfahrung oder Neuling und einfach interessiert bist oder ob du vielleicht den nächsten Schritt in die

50h Yin Yoga Ausbildung gehen möchtest

COME AS YOU ARE

jede und jeder ist herzlich willkommen.

Zeit und Ort:

Termine: folgen asap

Dauer: 2 Stunden (jeweils 19:00-21:00 Uhr) Ort und Raum: Yogamoments Studio Rohrbach i. M. / Ehrenreiterweg 4

Mitzubringen: Bitte nimm bequeme und wärmere Kleidung und zusätzlich zwei Kissen mit.

Kosten:

Seminargebühr: 44,00 Euro / Teilnehmer – BARZAHLUNG VOR ORT