Mama-Auszeit

Wenn du in einer guten Verbindung mit dir selbst bist, kannst du deinem Kind und deinem Umfeld wieder entspannt und mit Leichtigkeit begegnen.

Was dich im Workshop erwartet

Was kann ich tun, wenn der innere Druck stetig steigt und mein Kind mich an meine Grenzen bringt?
Wie schaffe ich es in diesen Momenten, meine innere Ruhe schnellstmöglich wiederzufinden?

Du fühlst dich als Mama oft erschöpft?
Wie komme ich wieder in meine Kraft und innere Stärke – was kann ich für mich tun, um meine Energie zurückzuholen?

Mama-Auszeit

Inhalte der Ausbildung

Stärke dich von innen heraus und nimm dir deine Auszeit – sprich nicht nur davon!

Erkenne deine Bedürfnisse – stehe dazu.

Erkenne Konditionierungen und Glaubenssätze, die dich hindern, JA zu dir selbst zu sagen,

Wünsche, Sehnsüchte erarbeiten mit individuellen Methoden (Breathwork, Meditation…)

Leitung:

Andrea Stern

Dipl. Entspannungstrainerin
Kinesiologin
Sporttrainerin

www.andrea-stern.at

Zielgruppe:

Alle Mamas

Zeit und Ort:

Ein Workshop – zwei Samstage (10.10. & 31.10.)

Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr

Kosten:

Energieausgleich: Frühbucher 140 € (bis 28.9) / 155 € Normalpreis